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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 俯卧撑该如何正确的呼气呢？
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爱学习的bird

金虫 (小有名气)

[交流] 俯卧撑该如何正确的呼气呢？

百度上的呼气和吐气是不是一样的呢？
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1楼 2013-08-24 21:50:29
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best~nothing

木虫 (著名写手)
★
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
俯卧撑有很多种，呼气方法应该各不相同吧
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18楼2013-08-25 06:10:38
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wxsam365

金虫 (著名写手)
★
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
我也想了解

[ 发自小木虫客户端 ]
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19楼2013-08-25 06:31:11
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wlalnut

至尊木虫 (职业作家)
根据你俯卧撑的频率来调整。可以深呼吸一次做2－3个，以次往复。也可以一比一的配合，浅吸浅呼。
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22楼2013-08-25 09:24:12
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爱学习的bird

金虫 (小有名气)
引用回帖:
22楼: Originally posted by wlalnut at 2013-08-25 09:24:12
根据你俯卧撑的频率来调整。可以深呼吸一次做2－3个，以次往复。也可以一比一的配合，浅吸浅呼。

是应该上吸下呼   还是相反呢？
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23楼2013-08-25 12:48:11
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Garrision

铁虫 (初入文坛)
自己习惯就好
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24楼2013-08-25 15:46:36
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我叫洛奇

银虫 (正式写手)
祝福楼主，好人好运，好运连连

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25楼2013-08-28 12:45:38
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bobovichy

木虫 (正式写手)
最好是不要憋气做，长期这样对脑部不好，正常呼吸就行，可以一边数一边做，基本能保持做一个呼吸一次。
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26楼2013-08-29 14:12:05
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爱学习的bird

金虫 (小有名气)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 我叫洛奇 at 2013-08-28 12:45:38
祝福楼主，好人好运，好运连连

谢谢
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27楼2013-08-29 17:44:45
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爱学习的bird

金虫 (小有名气)
引用回帖:
26楼: Originally posted by bobovichy at 2013-08-29 14:12:05
最好是不要憋气做，长期这样对脑部不好，正常呼吸就行，可以一边数一边做，基本能保持做一个呼吸一次。

谢谢
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28楼2013-08-29 17:44:53
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hqlkmust

银虫 (正式写手)
祝好！
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29楼2014-04-06 15:39:33
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简单回复
clszdy2楼
2013-08-24 22:03   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
ka卡ka卡ka卡3楼
2013-08-24 22:40   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
toooo_oool4楼
2013-08-24 22:46   回复  
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chuans_ab5楼
2013-08-24 22:46   回复  
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suzhou30year6楼
2013-08-24 22:46   回复  
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zhongnans7楼
2013-08-24 22:47   回复  
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ianer20138楼
2013-08-24 22:47   回复  
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hunjing12689楼
2013-08-24 22:47   回复  
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dapangyilin10楼
2013-08-24 22:47   回复  
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huangrong45811楼
2013-08-24 22:47   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
xiaoyu92712楼
2013-08-24 22:49   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
祝福
happychz13楼
2013-08-24 22:54   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
lzboy31514楼
2013-08-24 22:58   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
lefantian12215楼
2013-08-24 23:12   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
BBC20090916楼
2013-08-24 23:48   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
祝福 [ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
志子17楼
2013-08-25 00:05   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
zsma788020楼
2013-08-25 06:43   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
徐毅9121楼
2013-08-25 07:35   回复  
爱学习的bird(金币+1): 谢谢参与
好 [ 发自小木虫客户端 ]
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