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myselfsk

木虫 (正式写手)

[交流] 有没有打算跑马拉松的,交流一下

马拉松作为一项极具挑战性的运动,对于广大虫友们来说,能够完成是一件很有意义的事情。有没有打算参加今年的北京马拉松的虫友,或者有过马拉松比赛经验的虫友,大家可以相互交流一下!
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07bio

木虫 (正式写手)


沧__海: 金币+1, 感谢交流,欢迎常来竞技体育 2013-09-06 13:48:53
1年半没长跑了。
马拉松通过比较有规律的联系20+公里可以跑下来,后面就是靠意志和信念了。
长跑前充分热身,注意脚踝和膝盖的保护。跑的时候一定要匀速,保持呼吸的节奏。
其它不多说
25楼2013-08-30 15:33:34
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STCR

铁虫 (初入文坛)

北京什么时间举办马拉松啊?
2楼2013-08-14 21:01:58
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abceppp

新虫 (初入文坛)


木蟲至尊: 金币+1, 感谢交流,欢迎常来竞技体育 2013-08-23 16:53:03
跑过n年半程马拉松的飘过~~半程压力不大的,全程不敢尝试。。。
3楼2013-08-14 21:13:11
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三闲斋主

荣誉版主 (文坛精英)

优秀版主优秀版主

这天绝对的伤不起啊
4楼2013-08-14 22:04:16
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