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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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yingwen

铁杆木虫 (正式写手)

[求助] 三高人群如何饮食？

三高人群如何建立饮食食谱？糖尿病不允许喝粥、高血脂不允许吃肉、高血压不允许长时间注意力太紧张？饮食该怎么调理？白水煮白菜不加盐、不吃主食已经进行了2个月，坚持到何时？
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机会性致病寄生虫
1楼 2013-07-31 20:59:02
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Linwenshi

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
yingwen: 金币+5, ★有帮助 2013-08-02 17:09:49
也不用这样啊。没有说糖尿病就不能喝粥啊，也没有说高血脂就不能吃肉啊。糖尿病主要是少食多餐，含糖量高的食物尽量少吃，米饭、面食最终的分解产物是葡萄糖，所以一次性不能吃太饱，作息规律，适当做些运动。高血脂主要是清淡为主，高血压的要低钠饮食，尽量少喝酒抽烟……大概就这样吧。
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2楼2013-07-31 22:00:56
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劲野

金虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
其它就不多说了，建议三高人群试试苦乔茶或牛蒡。
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
3楼2013-07-31 22:01:53
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yingwen

铁杆木虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by Linwenshi at 2013-07-31 22:00:56
也不用这样啊。没有说糖尿病就不能喝粥啊，也没有说高血脂就不能吃肉啊。糖尿病主要是少食多餐，含糖量高的食物尽量少吃，米饭、面食最终的分解产物是葡萄糖，所以一次性不能吃太饱，作息规律，适当做些运动。高血脂 ...

谢谢
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机会性致病寄生虫
4楼2013-08-01 21:52:43
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