| 查看: 499 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
降低胆固醇要多吃茄子
|
||
|
降低胆固醇要多吃茄子 茄子是餐桌上常见的蔬菜，这种不起眼的蔬菜其实含有丰富的营养，还能起到降低胆固醇的作用。 茄子中含有丰富的维生素P，尤其是紫茄，每1千克紫茄含维生素P含量高达7200毫克，一般蔬菜都达不到这个含量。维生素P是黄酮类化合物，具有降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂和增强人体细胞间黏着力的作用，因而具有降低血中胆固醇的功效。常吃茄子对于预防高血压、冠心病和动脉硬化等有一定益处。 但是，很多人吃茄子喜欢烧着吃，这样是不对的，因为茄子的细胞间隙较大，本身的性质也让它更加吸油，烧着吃会导致脂肪摄入量增加，最好的办法是炖，不会破坏营养成分。 |
回复此楼» 猜你喜欢
今年春晚有几个节目很不错，点赞！
已经有12人回复
-
情人节自我反思：在爱情中有过遗憾吗？
已经有13人回复
-
体制内长辈说体制内绝大部分一辈子在底层，如同你们一样大部分普通教师忙且收入低
已经有12人回复
-
过年走亲戚时感受到了所开私家车的鄙视链
已经有9人回复
-
基金正文30页指的是报告正文还是整个申请书
已经有5人回复
ping63554562
金虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 741.4
- 帖子: 1029
- 在线: 4小时
- 虫号: 426146
- 注册: 2007-07-28
- 性别: MM
- 专业: 食品质量与安全
2楼2007-10-28 11:52:49
3楼2007-10-28 12:48:08
4楼2007-10-28 13:12:33
脂质体
至尊木虫 (知名作家)
- 应助: 205 (大学生)
- 金币: 37461.8
- 红花: 48
- 帖子: 5992
- 在线: 892.5小时
- 虫号: 102799
- 注册: 2005-11-14
- 专业: 药剂学
5楼2007-10-28 18:26:54