应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 在校生，比较宅的，，，求健身策划书 ，嘎嘎
91/1返回列表
查看: 1268  |  回复: 8
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

孔子002

银虫 (小有名气)

[求助] 在校生，比较宅的，，，求健身策划书 ，嘎嘎

好想运动运动啊
回复此楼

» 猜你喜欢
若爱请深爱，若弃请彻底！
1楼 2013-07-03 22:10:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wjl6377

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
孔子002: 金币+1, ★★★很有帮助 2013-07-03 22:41:22
买个跑步机，臂力帮，沙袋之类的

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
2楼2013-07-03 22:17:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

孔子002

银虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by wjl6377 at 2013-07-03 22:17:32
买个跑步机，臂力帮，沙袋之类的

跑步机不现实，沙袋 臂力棒还是阔以的   。
赞一下 回复此楼
若爱请深爱，若弃请彻底！
3楼2013-07-03 22:41:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

a100e

铜虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
孔子002: 金币+2, ★★★很有帮助 2013-07-04 08:39:02
在学校有的是场地，设备，怎么不去操场跑步，打球什么的，锻炼身体的同时还可以交朋友。。提高遇人沟通的机会把自己宅的习惯也有所改善。不建议自己在在屋子练

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下(1人) 回复此楼
白首相知犹按剑，朱门早达笑弹冠！
4楼2013-07-04 00:05:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

孔子002

银虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by a100e at 2013-07-04 00:05:23
在学校有的是场地，设备，怎么不去操场跑步，打球什么的，锻炼身体的同时还可以交朋友。。提高遇人沟通的机会把自己宅的习惯也有所改善。不建议自己在在屋子练
...

嗯 ，把宅的习惯戒掉就好了
赞一下 回复此楼
若爱请深爱，若弃请彻底！
5楼2013-07-04 08:39:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yangjh90

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
孔子002: 金币+1 2013-07-05 14:47:14
看你想练成什么样的，要是健康的话，那就跑步。跑完做点力量，有单双杠的话，就做引体向上什么的，练后背和二头，双杠练下胸和三头。做完记者拉伸。总之就是有氧和无氧运动~最好搭伴而行~
赞一下(1人) 回复此楼
6楼2013-07-04 23:14:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

孔子002

银虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by yangjh90 at 2013-07-04 23:14:56
看你想练成什么样的，要是健康的话，那就跑步。跑完做点力量，有单双杠的话，就做引体向上什么的，练后背和二头，双杠练下胸和三头。做完记者拉伸。总之就是有氧和无氧运动~最好搭伴而行~

7楼2013-07-05 14:47:05
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yangjh90

木虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by 孔子002 at 2013-07-05 14:47:05
...

这是个慢的过程，要坚持住，持之以恒，绝对好有个好的身体和一个好的身材~
赞一下 回复此楼
8楼2013-07-05 15:53:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

孔子002

银虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by yangjh90 at 2013-07-05 15:53:50
这是个慢的过程，要坚持住，持之以恒，绝对好有个好的身体和一个好的身材~...

9楼2013-07-05 17:19:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 孔子002 的主题更新
91/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭