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bradleyzhang至尊木虫 (职业作家)
选矿工程师
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常用滋阴中药
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天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注 意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛 辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生 活态度其实是人们最好的灭火剂。 火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随 便吃，一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴 等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫 等都是容易上火的。 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火 体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。 具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝 红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。 |
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