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6类家常养颜圣品美白亮肤
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| 6类家常养颜圣品美白亮肤：1、红米。 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。2、橙。带酸性的水果含较多维他命C。3、黄豆。4、菌类。食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，多维生素。5、三文鱼。低脂肪食物。6、西兰花。抗衰老食物。 |
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