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养生之道
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健康快乐的秘诀 1、 放松自己 努力做深呼吸，控制感情、净化身心 2、 随心所欲 做你想做的事，避免让自己矛盾的事 3、 积极思考 学会接受现实，冷静理智、积极处事 4、 不要攀比 摆正自己位置，不要恨人有、笑人无 5、 把握现在 不放弃理想的情况下着眼于此时此刻 6、 忘掉细节 过于追求完善，容易使人的幻想破灭 7、 运动身体 尽量舒展身体，在散步中寻找新活力 8、 注意形象 穿得漂亮些会带给你良好的自我感觉 9、 关心他人 关心并帮助他人可以让你快乐和积极 10、好好睡觉 优质的睡眠可以提高白天的精神状态 |
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