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mandyjin

铜虫 (初入文坛)

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[交流] 怎样改善粗糙爱起疙瘩的皮肤

皮肤粗糙,爱起小米粒一样的疙瘩,上面还有黑头,这是肺的功能不好."肺在体合皮",管理汗孔的开合.肺的功能不好,汗孔就不能正常开关了.而皮肤代谢的垃圾是随着汗液排出去的,汗孔半开不开,垃圾过不去,就要在毛孔堆积,慢慢把毛孔堵住了,所以会在那里起小疙瘩.
要想皮肤变得光滑有弹性,除了在饮食和生活习惯上加以改善外,我们也可以通过穴位按摩达到标本同治的效果.
列缺穴是肺经上的穴位,可以通经络,调肺气.
它的位置很好找 ,在手腕内侧,能够感到脉搏跳动的地方.
1)握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕后桡侧可见一高骨突起，此即桡骨茎突。该茎突的上方在用力握拳时可见一凹陷，即是列缺穴。

(2)或者两手虎口张开，垂直交叉，食指压在所取穴位侧的桡骨茎突上，当食指尖端到达之处，于赤白肉际，有一凹陷，即是列缺穴。

2．按摩方法

(1)按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。

(2)掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。

(3)揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

(4)推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。
按摩时，轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。
按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
只要找对了穴位,每天按摩几分钟,就会有意想不到的好效果.

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