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如何在心情沮丧的时候快速地高兴起来（自己地看法）
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最近也不知道为什么也许是有原因地 总感觉任何人都对自己不好 越亲近地人越有这种想法 经常看什么都不顺眼 自己试了很多方法改变 现在总结一下，希望在那位虫虫有此种事情出现地时候，对您有所帮助。 1、运动 加大运动量 让自己大汉淋漓 之后睡大觉 2、找个没人的地方大喊 最好是空旷地地方或者海边 3、听听轻音乐 我喜欢听春江花月夜和月光下的凤尾竹 4、看戏剧电影 5、和孩子一起尽情玩 6、看美女 7、购物 买自己一直想买又舍不得买的东西 8、大声对自己说：“我是最幸福的，我是最棒的！” |
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