| 查看: 12126 | 回复: 376 | ||
| 【奖励】 本帖被评价258次，作者一天2043增加金币 200.6 个 | ||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | ||
[资源]
《M冥想5分钟，等于熟睡1小时》已经搜索，没有重复
|
||
|
冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 对于初学者而言，第一次冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。 我看了一下这本书的书评，争议也算比较大，但我觉得还不错，可能自己是初学者的原因，总之分享给大家。 下面的文件，四个一起下载下来，一起压缩，因为当初一个文件只能上传8M，只能分卷压缩了。 冥想成功或是有效果的，前排留名额！  封面图.jpg |
回复此楼» 本帖附件资源列表
-
欢迎监督和反馈：小木虫仅提供交流平台，不对该内容负责。
本内容由用户自主发布，如果其内容涉及到知识产权问题，其责任在于用户本人，如对版权有异议，请联系邮箱：libolin3@tal.com - 附件 1 : 冥想5分钟等于熟睡一小时.(美)里克.汉森.(美)理查德.蒙迪思.扫描版ED2000.COM.part1.rar
- 附件 2 : 冥想5分钟等于熟睡一小时.(美)里克.汉森.(美)理查德.蒙迪思.扫描版ED2000.COM.part2.rar
- 附件 3 : 冥想5分钟等于熟睡一小时.(美)里克.汉森.(美)理查德.蒙迪思.扫描版ED2000.COM.part3.rar
- 附件 4 : 冥想5分钟等于熟睡一小时.(美)里克.汉森.(美)理查德.蒙迪思.扫描版ED2000.COM.part4.rar
2013-04-27 09:35:50, 7.5 M
2013-04-27 09:36:15, 7.5 M
2013-04-27 09:36:39, 7.5 M
2013-04-27 09:37:00, 4.09 M
» 收录本帖的淘贴专辑推荐
» 本帖已获得的红花（最新10朵）
molikai» 猜你喜欢
申请2024或2025年博士研究生
已经有12人回复
-
在大地上我们只过一生---看完我的阿勒泰上头了好几天，完结那天晚上几乎失眠
已经有13人回复
-
双非本科毕业论文，气人
已经有12人回复
-
化学B02口青基 代表作都是什么水平的？向大佬求助
已经有10人回复
-
每到中夜，情难自抑
已经有57人回复
-
化学口B0109(高分子合成)，拿青年基金一般需要怎样的文章水平？
已经有22人回复
-
每天学术时间不能保证，能保证的只有：
已经有10人回复
-
研0二导师分到新来的博士后靠谱吗
已经有7人回复
-
研究生在毕业答辩时挂了，遗憾
已经有13人回复
-
24年博士招生
已经有10人回复
262楼2013-07-08 12:47:18
10