| 查看: 1535 | 回复: 13 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
各种血型一吃就胖的食物(转载)
|
|||
|
根据血型选择食品的说法还是第一次听说，不过看起来还是蛮有道理的。今天就给 大家推荐一个按血型分类的健康食谱，供爱美食又怕胖的兄弟姐妹参考。快看看你应该 多吃哪类食物吧。 O型血，适应高蛋白食物 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋 葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶， 蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。 A型血，适应素食 大豆蛋白质是这类人的健康食品。 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜 、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶 和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油 。 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。 B型血，对肉类与蔬菜都很适应 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒 、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜 、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。 可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是 他们的健康食品。 |
回复此楼» 猜你喜欢
292分，材料与化工，申请调剂
已经有13人回复
-
316求调剂
已经有7人回复
-
材料专硕322分
已经有4人回复
-
286分调剂
已经有16人回复
-
337求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北交大材料工程总分358
已经有7人回复
-
362求调剂
已经有13人回复
-
332求调剂
已经有7人回复
-
342求调剂
已经有11人回复
-
319求调剂
已经有4人回复
4楼2007-10-16 17:00:17
2楼2007-10-15 22:39:35
zlding
实习版主
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 2.001
- 金币: 4823.5
- 帖子: 1055
- 在线: 38.3小时
- 虫号: 345276
- 注册: 2007-04-14
- 性别: MM
- 专业: 凝聚态物性 II ：电子结构
3楼2007-10-16 16:39:49
枫叶子2006
禁虫
- 应助: 9 (幼儿园)
- 贵宾: 27.396
- 金币: 193.8
- 散金: 1383
- 红花: 79
- 沙发: 4
- 帖子: 12117
- 在线: 1159.7小时
- 虫号: 96489
- 注册: 2005-11-07
- 性别: GG
- 专业: 项目管理
- 管辖: 石油化工
7楼2007-10-16 20:54:40
