| 查看: 840 | 回复: 10 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
七种天然安眠药.
|
|||
|
水果：把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静作用。 糖水：人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。人喝了糖水以后，会在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡的状态。 小米：中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏，其功用在于健牌、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。 食醋；有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯凉开水喝下，它不仅能让你很容易入睡，而且睡得很香。 面包：面包能使失眠的人平静下来，安然入睡。这是因为吃了面包，胰腺就舍分泌胰岛 素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。 薰衣革：薰衣革的味道可稳定情绪，安定神经，所以它有助眠功效，而且无论是薰衣草精油还是植物都有此作用。 枣仁：枣仁可调节大脑的神经系统，益气、养心、滋阴，能从根本上恢复大脑功能。它能使入睡加快，睡眠加深，睡眠时间延长。因此，适用于单纯性失眠、多梦及失眠药引发的戒断反应 |
回复此楼» 猜你喜欢
材料考研调剂
已经有3人回复
-
材料调剂
已经有12人回复
-
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有14人回复
-
085410 一志愿211 22408分数359求调剂
已经有4人回复
-
271求调剂
已经有19人回复
-
385分 生物学（071000）求调剂
已经有3人回复
-
一志愿安徽大学计算机科学与技术学硕，331分求调剂
已经有3人回复
-
318求调剂，计算材料方向
已经有8人回复
-
291求调剂
已经有25人回复
-
一志愿北京科技大学085601材料工程英一数二初试总分335求调剂
已经有6人回复
5楼2007-09-20 16:51:53
kaikaixinxin
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2798.9
- 帖子: 552
- 在线: 34.4小时
- 虫号: 380110
- 注册: 2007-05-23
- 性别: MM
- 专业: 制造系统与自动化
3楼2007-09-20 14:00:48
baodongzhu
木虫 (正式写手)
爱国敬业
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4205.5
- 帖子: 462
- 在线: 9.5小时
- 虫号: 169838
- 注册: 2006-01-17
- 专业: 应用高分子化学与物理
7楼2007-09-20 21:44:00
8楼2007-09-20 22:02:39
