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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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忽必烈

禁言 (文坛精英)


[资源] 不用花钱治疗便秘

 1.摩脐疗法:取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟,然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟。每天早晚各做1次,连续两周。

  2.肚脐呼吸法:平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孔进入胸腑,呼气时鼓腹,气由胸腹经脐孔而出,只要坚持一段时间,则会感觉腹部发热,肠鸣音增强,呼吸平顺,食欲增强,从而大便转为正常。

  3.意想运气法:解大便解不出时,思想要镇静,集中注意力,排除杂念,舌抵上腭,吸气时深收,呼气慢慢由口轻轻吹出,同时意想此气到小腹,到达直肠,样不断意想,几分钟后大便即可排出。

  4.手穴疗法:取牙签5根,用胶布捆紧,使其尖部呈梅花状,加压大肠穴(食指上节的横纹中点)、小肠穴(食指中节横纹中点)、三焦穴(中指中节横纹中点)、肾穴(小指上节横纹中点)、肝穴(无名指中节横纹中点),双手交替治疗。每次3~5分钟,每天两次,连续2~3天。一般按压第二天即可有腹内肠蠕动感觉,第三天大便即可排出。为巩固疗效,可每日连续按压。
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pz2008

至尊木虫 (著名写手)


★★★ 三星级,支持鼓励

真的有用吗,你从那找到地.
2楼2007-09-15 08:15:24
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小鱼波尔卡

银虫 (小有名气)


★★★ 三星级,支持鼓励

试试吧,但愿有用!!
3楼2007-09-15 10:36:57
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zhangqm1013

金虫 (正式写手)


★★★ 三星级,支持鼓励

不管是否有用,先试试
4楼2007-09-15 12:48:29
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