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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 生物科学 » 综合其他 » 失眠——江湖救急！！！！！
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Nananana

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
每晚用加了艾叶的热水泡脚半小时，同时适度用力按摩脚掌不同区域，根据其反映调整部位与力度。身体微微出汗为宜。然后少喝点水就寝。
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21楼2013-03-31 10:53:15
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wy26

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
短期内可以服用药物 帮助睡眠 但长期应用会产生依赖性 主要通过心理调节 锻炼身体 可能会有所改善 比较完全依赖药物 同意楼上有些虫友答复的 看看内分泌 心理科也有必要 但建议先就诊神内科 祝愿您的母亲早日解除烦忧
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在西部——坚持三年，已结束，马上离开了。2010.9----2013.7现在才知道为什么裤子要设计兜兜，那是因为没人牵我手，自个揣兜走。
22楼2013-03-31 10:53:57
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岳不群第二

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
你把具体情况说说,我算半个睡眠砖家吧。
难以入睡？睡眠后容易醒？醒得太早？
是不是最近遇到了什么心理刺激？她是不是感觉很困，一躺下就精神？
是你妈妈自己说的失眠还是你们看见她没有睡觉？
最近几天睡眠环境改变与否，比如刚停暖气冷？
她每晚睡多长时间？

我建议你这样对你妈妈说，睡觉是我们人体自然发生的事情，我们无需努力去睡觉，每个人的睡觉时间并不一样，并非一定要睡8个小时。第一晚没睡好觉，第二天该干嘛照样干嘛，不应该取消第二天白天的活动，呆在家里，否则形成恶心循环。
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我有故事，你有酒吗? 欢迎加入 2019国自然申请交流群 573377358
23楼2013-04-01 04:36:21
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yylzh

木虫 (小有名气)
中医安神是需要辩证的，建议到正规的中医看一下。
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24楼2013-04-01 07:56:05
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zhuangxl

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
25楼2013-04-01 08:55:03
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sdtadxlk

银虫 (正式写手)
去医院比较靠谱。看看是不是更年期。
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26楼2013-04-01 10:24:30
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xjlqiang

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
10楼: Originally posted by wizardfan at 2013-03-29 21:39:19
http://jingyan.baidu.com/article/9f63fb91f44894c8400f0ea6.html

谢谢！非常感谢！
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27楼2013-04-06 09:04:07
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xjlqiang

新虫 (初入文坛)
谢谢大家！！！  我妈妈看了中医，吃了点中药现在好多了。谢谢各位！！！！
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28楼2013-04-06 09:07:06
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xjlqiang

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
22楼: Originally posted by wy26 at 2013-03-31 10:53:57
短期内可以服用药物 帮助睡眠 但长期应用会产生依赖性 主要通过心理调节 锻炼身体 可能会有所改善 比较完全依赖药物 同意楼上有些虫友答复的 看看内分泌 心理科也有必要 但建议先就诊神内科 祝愿您的母亲早日解除烦 ...

谢谢  
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29楼2013-04-09 10:57:04
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遥控器68

金虫 (小有名气)
干点农活就ok了，不过要坚持。吃药什么的终究对身体不好。保持精神愉快，经常劳动。
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30楼2013-04-10 09:50:58
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