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lcb768

铁虫 (正式写手)

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[求助] 各位良友，求助治疗睡眠不好的方法

各位良友，求助治疗睡眠不好的方法
最近睡眠不好
症状：有时到凌晨才睡着，有时就是睡的很浅，像似睡非睡的样子。
朋友也建议多做运动，不要有压力，可是效果似乎作用不明显。
我感觉是不是心理上的。向各位良友请教。先谢过

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1楼 2013-03-19 19:24:08

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