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zncdyd金虫 (正式写手)
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电脑工作者如何减轻腰痛（原创）
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现在的上班族绝大多数人都会整天对着电脑“静坐” ，几乎大部分人都会有以下症状之一：眼睛累，头晕，脖子不能动了，肩痛，腰疼，还长了痔疮……太可怕了！ 如果你现在发现你年纪轻轻但是腰开始酸痛了，但是医院各项检查都是正常的，就是你已经进入亚健康了。 原因分析：站着的时候腰和腹部同时支撑身体，但是坐着的时候腹部无法支撑身体，使腰部负荷增大，长期保持坐姿就会导致腰痛。 下面的解决方法可以帮助你缓解。坐着的时候在脚下垫一个10cm的箱子，使腹部也可以帮助支撑身体，减少腰部的负荷。 当然最好的办法是不要长时间保持坐姿，一小时起来活动一下。我的建议是把杯子里的水不要倒的太满，很快喝完了，就会迫使你起来倒水，使你的身体稍微放松一下。 专心搞学术的同仁们，不要整天对着电脑。关心一下你的身体啊！！ |
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