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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 男朋友最近压力大，夜里总梦魇，多梦失眠
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木小蚯蚓木

木虫 (文坛精英)

[求助] 男朋友最近压力大，夜里总梦魇，多梦失眠

如题，由于工作压力大吧应该是，晚上睡觉总出现梦魇，还失眠多梦，怎么样梦改善睡眠质量？

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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1楼 2013-03-08 13:04:48
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banye0405

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

每个人压力都大的，前段时间我每天都到凌晨2点才能睡着，早晨5点就醒了，现在下班后出去走走，回来喝杯纯牛奶，睡眠好多了，现在晚上11点左右睡，一觉能睡到6点半。
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莫向失败找借口，要向成功要方法
10楼2013-03-08 14:22:39
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花尖尖

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
木小蚯蚓木: 金币+5, ★★★很有帮助, 异地，不在一起，他自己天天晚上打游戏呢还 2013-03-08 13:22:24
从心底放松，自己给自己减压，作为女朋友，可以从旁开导，出去玩玩。
赞一下(1人) 回复此楼
不向现实低头
2楼2013-03-08 13:19:02
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yougou

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
木小蚯蚓木: 金币+5, ★★★很有帮助 2013-03-08 13:21:53
木小蚯蚓木: 金币+5, ★★★很有帮助 2013-03-08 13:40:48
如果你们俩在一起住，可以陪他出去走走，或者两个人抽个时间一起去唱个歌放松一下什么的
赞一下 回复此楼
尽力而为
3楼2013-03-08 13:19:41
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木小蚯蚓木

木虫 (文坛精英)
引用回帖:
3楼: Originally posted by yougou at 2013-03-08 13:19:41
如果你们俩在一起住，可以陪他出去走走，或者两个人抽个时间一起去唱个歌放松一下什么的

我俩异地

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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4楼2013-03-08 13:21:36
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