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“精神健康”系列丛书之一《克服焦虑》
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“精神健康”系列丛书之一《克服焦虑》 《克服焦虑》是一本以生活为中心议题的关于焦虑的基础性著作。焦虑是一种所有的人都很熟悉的感觉。无论人们是否承认，无论人们是直言不讳还是委婉其辞，焦虑都会使人产生紧张和受威胁感，影响着人们的身心健康，改变着人际关系。它干扰我们，无论从哪个角度说，它都动摇了我们的自我存在的核心。在这本书中，作者描述了焦虑的感觉，分析了可使之成为生活决定因素的变化状况。作者从精神分析学的角度，以敏锐的洞察力，破译了焦虑的语言及其表达方式，向我们展示了在生活的困境中那些不可名状的焦虑及其根源，并向我们指出了克服它的方法，展示了如何通过稳定自己的自我同一性以及做好充分准备工作，接受来自消极的影响以改变焦虑状况。作者认为，我们越是勇敢地面对焦虑，就越能接近必须要改变的东西，也越能接近那些给我们以支持的东西。这样，我们就会变得更为真诚，与我们自己的感觉就有更多的联系，我们的生活就会变得真实，我们的人际关系也能变得更加完善，更具有活力。 |
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2013-02-19 11:13:18, 7.89 M
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