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summer2771木虫 (正式写手)
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[交流]
规律的运动会对正常人的空腹血糖造成什么样的影响!？ 已有1人参与
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如题，请问各位同仁对这一问题有什么见解？这方面的资料比较少，往往都是研究对糖尿病患者空腹血糖的影响。但是如果说是正常人，规律的有氧运动又将产生什么样的影响呢？是比不运动的低还是高？ 我看的文献似乎都是说运动可以降低空腹血糖（相对不运动而言），但个人认为运动会有利于维持糖稳态，即饥饿时不至血糖太低，而餐后则不至血糖太高。或者说空腹时能够动员更多的糖原分解入血，以维持机体正常功能所需的糖量。 希望各位同仁能够不吝赐教！谢谢！ |
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summer2771
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今天跟一个朋友说到这个问题，目前的研究主要集中在规律有氧运动对胰岛素抵抗、糖尿病模型被试血糖的影响（含空腹与餐后），但对正常人血糖的影响报道却并不多见。 就餐后血糖而言，应该与糖尿病、胰岛素抵抗被试一样也是呈下降趋势的。但是空腹血糖会呈何种变化呢？朋友认为是下降的，我则认为应该是上升的，因为考虑到三个方面： 1.长期运动会促进糖异生能力，有助于更多的糖原储备形成，从而在空腹或饥饿状态下动员分解肝、肌糖原维持血糖时，“底物”更加充足； 2.增强机体自身维持糖稳态的功能，在空腹、饥饿时不至血糖降的太低，影响维持机体正常机能所需的血糖水平； 3.是否和糖转运载体有关？增强糖原分解产生的葡萄糖转运入血？ GLUT4我不了解，不知道在这方面是否具有作用。也不清楚其功能究竟是将糖往肌细胞内转运呢，还是也具有从转运细胞内糖入学的作用？ 综上，个人觉得规律有氧训练会对血糖产生双向调节作用，即餐后不至血糖过高，而空腹或饥饿时不至血糖过低。 ========================================================================不知我的考虑是否正确，请各位指教！ |
3楼2013-02-10 00:39:32
chinatiger
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2楼2013-02-09 13:42:53
