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lixilan

至尊木虫 (小有名气)

[交流] 哭泣千万别超过15分钟!

当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时,人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。



哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张:该哭你就哭吧!强忍着你的眼泪等于自杀。

  但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟,要学会控制自己,做情感的主人。
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sswisdomss

木虫 (著名写手)

我有一次哭了很久,而且哭得很厉害,就感觉手都僵硬了,挺可怕的
3楼2007-08-08 09:52:18
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wanghaiyang

铁杆木虫 (正式写手)

0.5

哭也有这么多的学问啊!
2楼2007-08-06 20:21:54
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ququxiao

荣誉版主 (职业作家)

虫语虫愿

好象没见哭超过10分钟的Q
诸位在校,有两个问题应该自己问问:第一,来大工做什么?第二,将来毕业后做什么样的人?
4楼2007-08-08 10:09:39
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