| 查看: 994 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
四类人夏天不适合喝牛奶
|
|||
|
民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？ 中国中医科学院广安门医院食疗营养部王宜主任医师：中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。 此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。 尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的营养食品。 中国中医科学院望京医院杨国华主任医师：对于民间流传的“夏天牛奶的营养不如冬天好”的说法是没有科学根据的。因为牛奶营养价值的高低并不决定于季节，而应取决于饲料的营养价值。 需要提醒的是，虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品，但由于夏天气温高，人体消耗了大量的水分，同时由于牛奶性偏寒，又富含蛋白质，加上中医所谓暑湿天气的影响，消化功能最容易受到损伤，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，容易出现胃肠道不适的表现。 所以，有以下情况的病人不太适宜在夏天喝牛奶：>>>牛奶的危害到底有多大 1.胃虚弱者： 也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。 2.痰湿较盛者： 比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。 3.有饮食积滞的病人： 比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。 4.营养过剩的人 牛奶护肤：进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救吧。 |
回复此楼» 猜你喜欢
朋友圈看到的
已经有4人回复
-
明天放榜？
已经有5人回复
-
时间戳变了，能看出什么问题？
已经有11人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有109人回复
-
重要消息，中午系统在维护
已经有10人回复
-
两姐妹，一个辛辛苦苦30岁工作当大学教师，另一个23岁就工作当开车教练
已经有7人回复
-
投稿咨询
已经有6人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有26人回复
-
今天维护系统维护 祝所有人 高中
已经有9人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有16人回复
baodongzhu
木虫 (正式写手)
爱国敬业
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4205.5
- 帖子: 462
- 在线: 9.5小时
- 虫号: 169838
- 注册: 2006-01-17
- 专业: 应用高分子化学与物理
3楼2007-07-29 10:21:19
2楼2007-07-29 08:31:55
gl80
金虫 (正式写手)
温柔尚在，寂寞永生！
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1272
- 帖子: 796
- 在线: 32.4小时
- 虫号: 404383
- 注册: 2007-06-16
- 性别: MM
- 专业: 聚合物共混与复合材料
4楼2007-07-29 12:14:58
colin0923
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 597.6
- 帖子: 193
- 在线: 11.5小时
- 虫号: 426972
- 注册: 2007-07-29
- 性别: GG
- 专业: 无机合成和制备化学
5楼2007-07-31 09:32:26
