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提醒盛夏过分依赖空调会对人们健康造成伤害
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由于夏季天气炎热,空调给人们带来了夏日里难得的清凉，长时间吹空调很容易患“空调病”。我办公室的办公桌位正好对着空调通风口，每天对着风口吹得很不舒服，最近二天肚子痛，好不舒服呀，问一下其他女同事也说是肚子不舒服，看来都是吹空调惹的祸。以下是我查的有关吹空调引起“空调病”的资料： 空调病是近年在都市中流行的“富贵病”。空调房室内外温差较大，经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状；如果温度调得较低，衣着单薄会引起关节酸痛，手脚麻木；在空气不流通的空调房呆得过久，容易使人胸闷憋气，头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称“空调病”。 专家说，预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1－3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；室温最好定在25－27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱；有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。 专家还说，空调车司机同样要注意预防空调病。使用汽车空调时，也不要把温度开得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”；不要在开着空调的停驶车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒；停在烈日中的车最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。 长时间依赖空调环境，会抑制人体对外界高温环境所固有的调节和适应能力。特别对于办公室一族，长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉。因此开空调，室内外温差不要太大，还要适当运动。 空调的坏处 长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。 (大家要注意一下了) [ Last edited by hxrhappy on 2007-7-26 at 08:30 ] |
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3楼2007-07-26 12:14:47
还是最原始的取凉方法最好，扇扇子吧，还可以顺便锻炼身体^_^ 2楼2007-07-26 08:41:47
