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永不冻结

金虫 (职业作家)

什么都不专业，什么都专业

[交流] 起床后，先刷牙再喝水

早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。

不可否认，早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以促进排泄，防治便秘。而且它还能稀释血液，降低血黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。

但是，喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。

不过，有些人可能会说，如果先刷牙，就会把唾液里的消化酶刷走，岂不可惜？

其实，唾液里的消化酶只有在吃东西的时候，才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。而人们在睡觉时，唾液分泌本就很少，因此产生的消化酶也很少。并且，人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液产生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙时被刷去，也不会影响对食物的消化。


                              北京大学口腔医院外科二病区副主任医师  张晔
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所以说做妖就像做人一样，要有仁慈的心，有了仁慈的心，就不再是妖，是人妖
1楼 2007-07-24 15:59:54
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donna邓

木虫 (初入文坛)
哦，原来是这样的，好，支持，以后改正
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2楼2007-07-24 16:23:19
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biuestar

铁杆木虫 (著名写手)

0.5

一直这样做的
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3楼2007-07-24 18:42:28
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houyiling

木虫 (正式写手)
啊，那牙膏岂不是要进肚了呵呵
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4楼2007-07-24 19:06:31
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diudiu19202011

金虫 (著名写手)
嘻嘻，我一直都是这样的哦，不刷牙喝水感觉不爽
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我一直坚信自己的选择没有错，不会后悔，现在却发现不是这样的，我还是会后悔...
5楼2007-07-24 20:51:18
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anjing114

谢谢！
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6楼2007-07-24 21:35:21
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hyf424

支持，我也是一直这样做的哦
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7楼2007-07-25 14:01:24
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aaa0131106

至尊木虫 (著名写手)

逍遥散人

学习

我都是起来先喝水，再刷牙的，改了！
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时人不识凌云木，直待凌云始道高！欢迎加入太极中国[img]http://www.taijicn.net/bbs/images/ssln/logo.gif[/img][url=http://www.taijicn.net/bbs]Di
8楼2007-07-25 21:13:10
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姐妹情深

金虫 (小有名气)
夜晚睡觉前不是都刷牙么？
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9楼2007-07-26 08:44:36
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scbible
10楼2007-07-28 19:28:03
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