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张跃文

至尊木虫 (知名作家)

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[交流] 打嗝了？教你治打嗝。瞧瞧吧（转自新浪）

突然打嗝，可以试试以下几个小方法。
　　一、深吸一口气然后憋住
　　挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。
　　二、往塑料袋里呼气
　　现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
　　三、捏中指
　　使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。
　　四、压舌头
　　也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。
　　五、掐按内关穴
用手指掐按内关穴，此穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，其制止打嗝的效果也比较好。

生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气，而出现打嗝的现象。打嗝是身体的保护反应。大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。
频繁打嗝，是胃部炎症“预警”
　　如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。
　幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。如果胃炎反复发作，尤其伴口腔异味者，建议到消化内科做一下13C或14C呼气试验，检查结果阳性的话，需要除菌治疗，常用三联或四联疗法，疗程7-14天。
　　另外需要注意的是幽门螺杆菌可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，所以，日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染，家中的碗筷要定期消毒处理，最好有专用碗筷。有幽门杆菌感染的患者，最好建议其家人也做一次幽门杆菌测试，以防交叉感染。
持续性打嗝——“呃逆症”
　　如果持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症，呃逆频繁或持续24小时以上，称为顽固性呃逆。顽固性呃逆常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良。如果呃逆症发作持续不断则可严重影响正常工作、休息，如果是伴有心肺疾患的患者呼吸功能也会有很大影响，临床上治疗顽固性呃逆，通常是使用抗胆碱药、止吐药和胃肠推动药等药物进行治疗，不过治疗的效果往往都不太理想，这些药都必须在医生的指导下短期服用，而不能由患者擅自使用和长期使用，而且，使用时必须严格掌握其适应症和使用的剂量。
老年人打嗝要警惕中风
　　对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。
　　中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝；另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆。
　　老人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，同时伴有消化道出血，应迅速求医。

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