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朋友们，夏天也要注意别感冒哦！
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一、感冒的基本知识 感冒分为普通感冒和流行性感冒 流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有20～40％的人会传染上流感。普通感冒，俗称伤风，是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，这些病毒存在于病人的呼吸道中，经飞沫传染给别人。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少象流行性感冒流行时，病人成批出现。 不管什么年龄与性别，几乎每个人都会患感冒。通常的感冒，其实是由一组症状所组成的，这组症状可能是由两百种病毒中的任何一种所引起。但不论哪一种病毒所引起的感冒，症状基本上大同小异。感冒的主要症状包括流鼻涕、打喷嚏。流泪、咽喉痛、声音嘶哑、咳嗽等。初起时，鼻内流出清水状分泌物，然后逐渐变稠，呈黄色。有些人可能还会有头痛及微微发热等现象。体温升高时（多在38℃以下）会出现怕冷，但很少出现寒战。 上述症状通常5-7天可自行消退，即感冒有自限性。即使是流行性感冒（特点是起病急，全身中毒症状重，高热，全身酸痛，眼结膜炎症状明显）最迟也会在一星期内痊愈。 健康人偶尔患感冒，不必去医院看医生，更不需要使用抗生素。因为抗生素对病毒无效。所以，根据自己的症状，去药店选购相应的非处方药物，对症治疗，不失为一种好办法。那么，应该怎样选药呢？ 以全身关节、肌肉酸痛症状为主。可选用含有对乙酰氨基酚（扑热息痛）的复合制剂，如双分伪麻片、双分伪麻胶囊、双扑伪麻颗粒等。 以上呼吸道症状为主，可选用含有盐酸伪麻黄碱或马来酸氯苯那敏的复合制剂，如扑尔伪麻片、伪麻那敏片、伪麻那敏胶囊等。 以咳嗽等症状为主。可选用氢澳酸右美沙芬片剂、胶囊、口服液、颗粒、糖浆，也可选用含有氢溴酸右美沙芬的复合制剂，如双分伪麻片、双分伪麻胶囊等。 需要注意的是，许多用于治疗感冒的药物都属于复合制剂，内含多种有效成分。因此，治疗感冒时只需选用一种药物即可。 用药后，感冒一般症状很快会减轻。但是，也可能出现加重情况。这是因为呼吸系统是一系列通道相连的空隙，感染可从鼻、咽扩散入中耳、鼻窦、喉、气管或肺部，发生继发性感染，从而造成严重的呼吸道疾病。因此，感冒超过一星期，上述症状不消失反而加重，或者出现其他症状，应及时到医院去看医生。医生会进行必要的检查，以期确诊。另外，如短时间反复感冒，也应看医生。 特殊情况 1.幼儿服用喷托维林（咳必清）可出现阿托品中毒样反应，故应慎用；12岁以下儿童不宜使用双扑伪麻片，以免产生兴奋多动症状；1 4岁以下儿童禁用布洛芬。 2.老年人忌过量服用含有伪麻黄碱的复合制剂，尤其是前列腺肥大者，以免引起尿潴留；老年人应用马来酸氯苯那敏时应适当减少剂量，因为老年人对本药十分敏感。 3.孕妇，老年患者，心脏病、高血压、甲亢、青光眼、肺气肿以及精神抑郁等患者，不宜使用含盐酸伪麻黄碱等活性成分的复合制剂；孕妇和哺乳期妇女慎用对乙酰氨基酚。 4.机动车驾驶员或机械操作者应避免使用内含盐酸苯海拉明或马来酸氯苯那敏的复合制剂。 OTC（非处方药）用药规则： ＊ 一定要严格按说明书用药，不可超量或过久服用 ＊注意禁忌证。若患有说明书上所列禁忌证，不可贸然用药，应慎重并请教医生 ＊妥善保管药品，不要混用，更不要让孩子接触误服 ＊在使用非处方药进行自我药疗一段时间后，如症状未见缓解或减轻，应及时去医院诊断治疗，以免延误病情。 二、注意预防夏季感冒 1、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的朋友，回到家后尽量不要使用空调。 2、合理饮食 饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷；多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温；多饮水，过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。 作为预防感冒的食品，应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力。 3、劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。 4、要勤洗手 医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，有8％是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方：如手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会被传染上。因此预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手，最好用一次性的手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。 5、保持好心态 经常发愁的人会引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。科学研究发现经常发愁的人感染呼吸道病毒是正常人的3~5倍，心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。 所以心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效方法。 |
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