| 查看: 218 | 回复: 0 | |||
[交流]
十字手式的动作过程盈注意什么问题？
|
|
48式太极拳的“十字手”式是左式动作与简化太极拳、杨氏太极拳“十字手”式的方向相反，但动作过程是一样的。在做左横裆步时，左脚外撇，重心移向左，展开左臂与右臂对称，侧平举，保持沉肩垂肘，同时眼看左掌。身型要保持正直，敛 沉气，上体切勿前俯。双掌划弧向下交叉合抱时，以沉肘带动，并要虚实分清，重心移至右脚上，才轻轻收回左脚成平行步站立。 本文源自：http://www.tjqtn.com/ 中国国际太极拳网  QQ截图20121201101327.png |
回复此楼» 猜你喜欢
基金申报
已经有5人回复
-
基金委咋了？2026年的指南还没有出来？
已经有7人回复
-
国自然申请面上模板最新2026版出了吗？
已经有17人回复
-
纳米粒子粒径的测量
已经有8人回复
-
疑惑？
已经有5人回复
-
计算机、0854电子信息（085401-058412）调剂
已经有5人回复
-
Materials Today Chemistry审稿周期
已经有5人回复
-
溴的反应液脱色
已经有7人回复
-
推荐一本书
已经有12人回复
-
常年博士招收(双一流，工科)
已经有4人回复