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十字手式的动作过程盈注意什么问题？
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48式太极拳的“十字手”式是左式动作与简化太极拳、杨氏太极拳“十字手”式的方向相反，但动作过程是一样的。在做左横裆步时，左脚外撇，重心移向左，展开左臂与右臂对称，侧平举，保持沉肩垂肘，同时眼看左掌。身型要保持正直，敛 沉气，上体切勿前俯。双掌划弧向下交叉合抱时，以沉肘带动，并要虚实分清，重心移至右脚上，才轻轻收回左脚成平行步站立。 本文源自：http://www.tjqtn.com/ 中国国际太极拳网  QQ截图20121201101327.png |
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