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王燕兔宝宝

金虫 (小有名气)

[求助] 瘦腰

我腰粗而且有小肚腩,怎么减啊?
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zhanggg21

木虫 (正式写手)

科技工作者

做呼啦圈动作
为稀土事业奋斗的青年
2楼2012-11-26 21:22:17
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jyycomeon

铁杆木虫 (著名写手)

奋斗

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
王燕兔宝宝: 金币+8, ★★★很有帮助, 好建议 2012-11-27 20:56:39
其实我不建议太强烈的运动,可以每天跑跑步什么的。最好的办法就是多吃水果以及纤维类的东西,晚上少吃点,促进自己的排便,这个效果很好的,我就这样一年瘦了16斤,而且不反弹。如果运动太剧烈,瘦下来了,一不运动就又长上去了,加油哦楼主。
循序渐进,让自己的能力上一个台阶。
3楼2012-11-27 15:54:48
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flying1981

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

多运动,晚上少吃,坚持!!
4楼2012-11-27 16:50:02
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jyycomeon

铁杆木虫 (著名写手)

奋斗

【答案】应助回帖

★ ★
王燕兔宝宝: 金币+2, ★★★★★最佳答案, 很有用 2012-11-28 22:31:39
再给你个链接,一个女孩从130减到90(162O(∩_∩)O哈哈~) http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=1924773
循序渐进,让自己的能力上一个台阶。
5楼2012-11-28 10:45:08
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