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小木虫论坛-学术科研互动平台» 网络生活区» 有奖问答 » 有奖问答中转子版 » 本人肠胃不适特别好，怎样保养？
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protein123

木虫 (正式写手)
凉、热、辣、刺激性食物都不能吃，多喝点小米粥。不要过饱7分就可以，少量多次，不要喝酒。注意休息！吃药只是暂时的，最好的办法就是养！！！自己多注意点！！！
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11楼2007-07-10 13:45:34
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我是霜天晓月

如果到医院检查没有特别的问题,可以试试中成药肠胃康颗粒,每次一包,每天三次,服用一周,许多人效果很好,且副作用非常小.
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12楼2007-07-10 23:37:27
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ccvc123

木虫 (小有名气)
多喝温开水,多吃水果,适当锻炼,生活规律,保证休息时间.
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13楼2007-07-27 11:43:09
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majorzen

捐助贵宾 (正式写手)
早餐空腹忌食牛奶，午餐和晚餐最好都吃大米饭，不要随便吃面食、小吃这类东西，特别肠胃不好最忌讳吃粉干类食物，容易返酸胀气。多吃些补脾健胃的食物，比如淮山（就是山药啦）、莲子之类。
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强大者必然温柔，必得安宁。-------李蕾
14楼2007-07-27 11:56:19
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lingcong3759

木虫 (正式写手)
用苹果半个，芹菜80g，胡萝卜80g，苦瓜50g，青椒30g，然后加少许纯净水，每天早上用榨汁机打碎服用。
注意：一定要洗干净，要不一定要去皮。
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15楼2007-07-27 12:50:43
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furongchun

金虫 (著名写手)
一，多喝酸奶。
二，吃点乳酸菌素片和含双起因子的益生菌药物。
三，喝高汤，如骨头糖，鸡汤，菌汤，，
四，少喝酒
五，多运动
六，心情愉悦，心里暗示的应用
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“每一种经验，都是一种成就。”播下一种思想，收获一种行为。播下一种行为。收获一种习惯。播下一种习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一种命运。
16楼2007-07-27 13:08:32
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hokeyliu

金虫 (正式写手)
查人体经络，找到胃经和大肠经，每天按捏，轻轻拍打20分钟。
坚持一段时间后，效果肯定好。
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17楼2007-07-27 14:45:54
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xhz1967

金虫 (正式写手)
上面各位说得都不错，我再说一点。每天坚持按摩足三里穴（膝下外侧四并指处，按下有胀痛感处）10－15分钟，或手掌大拇指根（肉厚处，按下有胀痛感处）10－15分钟
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18楼2007-07-27 15:02:11
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1101030303

金虫 (小有名气)
★
babalaqiu(金币+1,VIP+0):谢谢！
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19楼2007-07-28 14:01:25
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hexi_lemon

银虫 (正式写手)
最简单的方法,吃生花生,可以养胃.我试过,很好!
还有就是忌有大的心理波动.
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20楼2007-07-28 14:14:08
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