| 查看: 920 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
letianhan木虫 (著名写手)
|
[交流]
夏天的午饭适合吃什么
|
||
|
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。 在水果方面，唐博祥建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。 如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。 偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。 |
回复此楼» 猜你喜欢
805600专硕材料与化工348分求调剂
已经有6人回复
-
重庆大学材料与化工085600，初试370+，求求调剂建议
已经有5人回复
-
309求调剂
已经有3人回复
-
一志愿北交大材料工程，总分358
已经有4人回复
-
302求调剂一志愿北航070300，本科郑大化学
已经有11人回复
-
化学工程专硕324分，一志愿中国矿业大学求调剂
已经有7人回复
-
材料求调剂
已经有11人回复
-
【求调剂】新能源材料本科，一志愿211，初试321
已经有4人回复
-
336求调剂
已经有5人回复
-
材料求调剂
已经有8人回复
dongjunzhe
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4128.5
- 红花: 1
- 帖子: 1639
- 在线: 102.9小时
- 虫号: 70683
- 注册: 2005-05-27
- 性别: GG
- 专业: 高分子合成化学
3X 
2楼2007-07-10 19:48:26
