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lgwang木虫 (正式写手)
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夏季常见病及预防
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炎热的夏季开始了，在紧张的学习研究过程中，身体这个本钱还是需要我们多关注的，父母的健康是否也应该多加留意，那好，这里有些这个季节健康方面的小知识，希望对大家有用。我们的口号是：我健康，所以我快乐！呵呵，希望开心的虫友们支持一下 1.足癣 最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们通常说的“脚气”。喜欢穿皮鞋的 人容易得脚气，因为皮鞋不透气，增大了脚部的温度和湿度；加之局部皮肤不干 净，表面堆积很多皮屑，这样的环境非常适宜真菌生长而引起癣病。脚气患者在夏天很难受． 因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、产生小水疱之外，还会有瘙痒及异味。 预防措施：保持皮肤清洁干燥是防治足癣的基本要求，尽量分开生活用具是预 防足癣传染的重要措施。因此，要注意个人卫生，保持皮肤干爽；勤洗脚，并选用棉质的袜子，以利吸汗、透气；不要共用鞋袜、擦脚毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。 2.热感冒 夏季人体消耗的能量成倍增加而人们的胃r；却比平常差，此时如不 能及时补充足够的营养，就会使人体的抵抗力下降；有些人贪图凉爽， 热得大汗淋漓时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇或长时间开空调，也会因为受凉而造成人体抵抗力的下降。这些都可以引起夏季感冒的发生。 高温会消耗人体大量的体液，故须注意多喝白开水。饮水要少量多次，一般以每次300～500毫升为宜， 必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个热水澡有助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会。此外，膳食要合理。因天热人们的胃口普遍不好，所以要多吃蔬菜，其中番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物。还要适当多吃富含蛋白质的食物，如猪瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品等。 3.细菌性痢疾 据统计，细菌性痢疾是最常见的肠道传染病。它的发生除了与苍 蝇繁殖活动有关外，还和人们在夏季喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。 预防措施： 因天热熟食制品容易变质，故当天的食物不要放到第二天再吃； 打开的水果(如西瓜等)要尽量当顿吃完，实在吃不完的要用保鲜膜封好，放到冰箱里保存，但保存时间不能超过24小时；卤菜是比较受人欢迎的夏令食品，但是加工过程中如不注意卫生，吃的人很容易感染痢疾病菌，故还是少吃为妙。 4.老人“热中风” 在炎热的夏季，人体出汗增多。老年人体内的水分本来就比年 轻人少，加之其生理反应迟钝，所以在夏天容易发生“脱水”。脱水会使人体血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇油”，因为这会影响甚至阻断其大脑的血液供应，引起中风的几率自然增高。 首先，老年人要养成“不渴也喝水”的好习惯。其次，有过中风史的病人，其家属 要时时注意病人的症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等症都是中风的预兆。这些症状明显时，一定要及时送病人去医院就诊，切不可将其视作一般的感冒或疲劳患者。第三，所采取的防暑降温措施要适时适中，饮食结构要科学合理，并适当多吃凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等 |
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