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userhung禁虫 (文学泰斗)
木虫博士
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[交流]
马铃薯，免疫系统护卫者
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| 马铃薯富含维生素C，以及铁、钙、锰、镁等矿物质和磷元素，是人们日常生活必备食品。研究者最近又发现，食用马铃薯还可以减少白细胞，增强人的免疫力，尤其用来做沙拉的生马铃薯效果最好。除此之外，马铃薯也有保护肠胃的作用，专家称，对于一些胃肠道过于敏感、常有如恶心、呕吐、厌食、胀气、胃酸过多等症状的肠道综合症病人来说，马铃薯是最好不过的食疗佳品。 |
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