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小心小心様

银虫 (正式写手)

[交流] 大家有没有补血的好秘方噢



    我阿一直感觉自己比较需要补血喔，前阵子一个阿姨跟我说 我这年纪轻轻的皮肤应该偏红的，但是我都没有，其实我也感觉自己有点贫血喔，想吃点补血的东东，查了一下后来在网上买了干桂圆、干红枣，我准备再加上枸杞泡热水喝。
    这里有没有比较注重养生的虫虫 给点建议呢，这样泡水喝能补血吗，还有什么其他的补血好办法呀
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1楼 2012-11-04 23:08:08
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mikey_m

木虫 (著名写手)
牛奶煮鸡蛋 加桂圆肉
我妈当年严重贫血 就是这么补的
天天早晨吃

红枣多吃 也有好处 无论是吃饭时 还是当零食 都不错
祝早日面如桃花
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2楼2012-11-05 10:32:47
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小心小心様

银虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by mikey_m at 2012-11-05 10:32:47
牛奶煮鸡蛋 加桂圆肉
我妈当年严重贫血 就是这么补的
天天早晨吃

红枣多吃 也有好处 无论是吃饭时 还是当零食 都不错
祝早日面如桃花

谢谢mikey回复噢~亲自尝试的秘方一定很管用喔！
想补问一句噢~牛奶煮鸡蛋 是拿一个锅装上生鸡蛋 再倒入牛奶 ，加干桂圆肉，煮沸腾不??
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3楼2012-11-05 11:58:53
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小心小心様

银虫 (正式写手)
我今天用干桂圆肉 红枣 和枸杞泡了茶喝喔~

发现干桂圆吸水了变成新鲜桂圆的样子~~~这样子吃有效嘛 ？
是不是直接吃新鲜桂圆也可以补血噢？

有没有经验丰富的哟
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4楼2012-11-05 12:00:40
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mikey_m

木虫 (著名写手)
引用回帖:
3楼: Originally posted by 小心小心様 at 2012-11-05 11:58:53
谢谢mikey回复噢~亲自尝试的秘方一定很管用喔！
想补问一句噢~牛奶煮鸡蛋 是拿一个锅装上生鸡蛋 再倒入牛奶 ，加干桂圆肉，煮沸腾不??...

牛奶煮沸 打荷包蛋（就是鸡蛋去壳，但不搅碎，整个在奶中煮熟）
快关火时加入桂圆肉  因为桂圆肉只要热水稍泡就软了
煮时间太长 糖分就进到奶中 本身反而没味了
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5楼2012-11-05 17:07:50
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mikey_m

木虫 (著名写手)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 小心小心様 at 2012-11-05 12:00:40
我今天用干桂圆肉 红枣 和枸杞泡了茶喝喔~

发现干桂圆吸水了变成新鲜桂圆的样子~~~这样子吃有效嘛 ？
是不是直接吃新鲜桂圆也可以补血噢？

有没有经验丰富的哟

直接吃桂圆也是有用的 不过因为糖分较高 吃多了容易上火
呵呵  别一下补过了
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6楼2012-11-05 17:09:27
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小心小心様

银虫 (正式写手)
引用回帖:
6楼: Originally posted by mikey_m at 2012-11-05 17:09:27
直接吃桂圆也是有用的 不过因为糖分较高 吃多了容易上火
呵呵  别一下补过了...

谢谢你拉，看了你回复牛奶鸡蛋的做法哈，学会了 以后偶尔弄一次~嘿嘿！
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7楼2012-11-05 18:11:41
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