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七桥

新虫 (初入文坛)

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[交流] 如何选择防晒霜

　1、平时逛街、出门、上班的话，可以选择前两种，一时光http://www.sh-shuguang.com/般SPF15就足够了，留意出汗后要补涂。

　　2、假如是出外旅游的话，最好用第三种做全面防护，一般要选择SPF30以上的，以抵御强烈的阳光侵害。不要健忘了，假如是去烈日当空的海滩游玩，最好选择防水型防晒霜。

　　提醒：警惕夜间侵害

　　紫外线对肌肤的伤害不仅仅限白天，晚上去听演唱会、或者去pub的时候，那些射灯、荧光灯的紫外线强度也是不可忽略的，所以晚上出去流动的时候，别健忘为肌肤添加一件“保护外套”哦。

　　VC美白的准确吃法

　　VC美白，相信良多护肤达人都知道，由于VC除了可以进步免疫力，更被美誉为“经典的自然美白元素”，良多经典的美白类化妆品中都会添加VC成分。但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白?下面就一起来看下。

　　一天建议分两次吃：由于VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。距离3-4小时重复增补，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

　　早饭或午饭后吃：大家都知道生果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从自然生果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都难题。

　　天天摄取100毫克： VC不能长期过量服用，由于易造成草酸或尿酸结石。但是假如你是从保养角度出发，建议天天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。

　　一定要选择自然的产品：市道市情的VC产品有良多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全自然的VC，产品名才能叫做“自然维生素C”。自然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，匡助VC更好被人体吸收。而合成VC本钱低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

　　服用周期：美白就像一场战役，与玄色素的博弈要持续的枪弹供应，否则刚击退的玄色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较显著，由于经肠胃被人体吸收，眉弓填充http://www.sh-shuguang.com/zx/hmzx_60_1.html循序渐进匡助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何强调宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

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