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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 求助：我是不是该去看心理医生？
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微尘2

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
Image6975: 金币+1, ★有帮助 2012-10-22 09:24:53
其实很多大学生都这样，关键要找到目标，并为之努力，上面的问题就不再是问题了
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11楼2012-10-21 13:20:29
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joe_li

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

不用吧，现实生活太困难，太多人像你一样了……
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12楼2012-10-21 13:26:24
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lingzi_

铜虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
Image6975: 金币+1, ★★★很有帮助, 谢谢你的回复 2012-10-22 09:25:29
未必是抑郁，就是个懒，和重度拖延症。
唯一的建议就是行动，从最小最小的事做起，比如收拾家，看一章专业书，做一个简单的小实验。
只要开始行动了，你自然会享受这种不焦虑的状态，轮子就会开动起来的。
把自己每天的时间花费&每天的进步记录下来。
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13楼2012-10-21 14:53:16
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wenzi1989

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

你可能压力太多，却苦于没有或者不想通过身边的亲朋好友进行宣泄，自己可能认为自己没有太多价值，做事没有兴趣，建议你可以多运动一下，听听音乐之类的，也可以找心理咨询师聊聊，心理咨询师都非常nice的
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14楼2012-10-21 16:01:02
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suhanyu0909

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

典型亚健康状态，我最近经常这样，遇到事情心理暗示自己，淡泊，淡定，没有什么大不了，再出去走走，呼吸新鲜空气，吃顿好吃的，拿出纸笔来规划下自己最近要干的事情。你开或者不开心，日子就在那里，不多不少，你做或者不做，事情就在那里，不增不减，你关心或者不关心，爱你的人就在那里，不离不弃。
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15楼2012-10-21 17:09:42
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太行山下0523

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

出去散散心吧，找一个自己喜欢的事放松一下。然后给自己的生活定一个目标，每天进步一点点，你就会发现生活的美好
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16楼2012-10-21 17:21:31
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liuzhishfd

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我看你是过的太散了，生活缺少了太多的动力与目标。还是多做一些事情比较好呀。也是建议你先从锻炼身体开始。精神状态饱满了做事情就有激情了！加油吧。年轻人要有活力，不要想太多，做好现在的事情就可以了！
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17楼2012-10-21 17:21:47
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听雪飞天

新虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

注意自己调节自己啊 不要总低沉消沉，可以试试去操场跑步把自己累的不能那个挪动的时候 ，注意放松
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18楼2012-10-21 17:44:43
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apple_yzq

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

看楼上的说的都挺有一定道理的，主要还没一个让自己狠下心来努力生活积极生活的目标和决心。尝试着问问自己的内心究竟在追求着什么，可以出去散散心。如果这影响了你的正常的工作和学习生活，比如不能很好的完成工作，不想去工作等等，有可能是影响了你的社会功能，建议还是去医院检查一下。比如做一些量表测试等等，看看到底是躯体症状还是抑郁等等。
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Image6975
smile
19楼2012-10-21 19:11:55
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tang1168

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

时不时都有那么一段时间~~就像大姨妈大姨夫那样准时到来！楼主 关键是调整一下心态！！
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如果有来生，做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势，沉默、骄傲，从不依靠从不寻找。
20楼2012-10-21 19:22:06
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