| 查看: 198 | 回复: 0 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
降温天该如何防寒养生
|
||
|
降温天该如何防寒养生 发布日期：2012-10-18 来源：北方新报 近日，冷空气呼啸而至，在我国大部分地区活动频繁。据气象部门预测，未来一周寒流依然控制着我国大部地区。降温天气保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事，以免影响健康。 冷空气来临需防寒 防寒3个误区 “寒流”来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区。 误区1：穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。 误区2：受冻后先暖手脚。这样做很容易生冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗脸或洗脚，就能增强身体的抗寒能力，不容易生冻疮。 误区3：戴口罩防感冒。鼻子吸进的冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=329180&cat=0a0 |
回复此楼» 猜你喜欢
论文终于录用啦！满足毕业条件了
已经有12人回复
-
2025年遐想
已经有4人回复
-
投稿Elsevier的杂志（返修），总是在选择OA和subscription界面被踢皮球
已经有8人回复
-
求个博导看看
已经有18人回复