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体质改善策略与实践
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中文名: 体质改善策略与实践 作者: 王晖图书分类: 健康/两性 资源格式: PDF 版本: 扫描版 出版社: 华东理工大学出版社书号: 9787562830177发行时间: 2011年5月 地区: 大陆 语言: 简体中文 内容介绍： 如何进行科学锻炼并真正获得体质改善和健康收益，本书将为你做一个系统而全面的解答，本书结构清晰，内容丰富实用，理论与实践结合紧密，对于指导科学锻炼、提高体育素养非常有帮助，全书分为8个渐进式的章节，编写的总体指导思想是紧扣体质改善的主题，由浅人深，力求使读者阅后能够明确体育锻炼的价值，掌握科学锻炼的基本知识和基本方法。 目录: 第一章 体质健康通论 第二章 人体的基本组成 第三章 运动与体能改善 第四章 启动积极的运动计划 第五章 运动处方和锻炼态度 第六章 运动性疲劳及其恢复 第七章 运动损伤及其防治 第八章 中国传统养生与健康漫谈 参考文献 后记  2.jpg  1.jpg[ Last edited by armea on 2012-10-15 at 15:05 ] |
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2012-10-15 15:06:00, 32.04 M
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