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armea

木虫之王 (著名写手)


[资源] 体质改善策略与实践

中文名: 体质改善策略与实践
作者: 王晖图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 华东理工大学出版社书号: 9787562830177发行时间: 2011年5月
地区: 大陆
语言: 简体中文
内容介绍:

如何进行科学锻炼并真正获得体质改善和健康收益,本书将为你做一个系统而全面的解答,本书结构清晰,内容丰富实用,理论与实践结合紧密,对于指导科学锻炼、提高体育素养非常有帮助,全书分为8个渐进式的章节,编写的总体指导思想是紧扣体质改善的主题,由浅人深,力求使读者阅后能够明确体育锻炼的价值,掌握科学锻炼的基本知识和基本方法。

目录:


第一章 体质健康通论
第二章 人体的基本组成
第三章 运动与体能改善
第四章 启动积极的运动计划
第五章 运动处方和锻炼态度
第六章 运动性疲劳及其恢复
第七章 运动损伤及其防治
第八章 中国传统养生与健康漫谈
参考文献
后记

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1.jpg[ Last edited by armea on 2012-10-15 at 15:05 ]
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  • 附件 1 : [体质改善策略与实践].王晖.扫描版.pdf
  • 2012-10-15 15:06:00, 32.04 M

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2012-10-15 19:47  
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lcy1984053楼
2012-10-16 13:37  
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2012-10-16 13:52  
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