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wyb20050316
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[交流]
保健民谣
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饭后白步走，活到九十九。春捂秋冻，不生疾病。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。三天不吃青，两眼冒金星。 五谷宜为养，失豆则不良。五畜适为宜，过则害非浅。五菜常为充，新鲜绿黄红；五果少而助，力求少而数；气味和则服，尤当忌偏独；饮食贵有节，切切勿使过。 贪吃贪睡，添病减岁。宁可鲜桃一口，不吃烂杏一篓。 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 萝卜消食又化痰，清肺健脾能通便。黎民百姓当家采，白菜萝卜保平安。 什么都吃，适可而止。管住嘴，迈开腿。 冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方. |
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