| 查看: 430 | 回复: 2 | |||
| 【奖励】 本帖被评价1次,作者lixilan增加金币 0.25 个 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[资源]
减肥期间不能吃的水果!
|
|||
|
夏天到来,广受欢迎的水果和瓜类也陆续上市,爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃,得来它半个才能满足。不过,香港注册营养师林思忠告,吃榴莲一定要适可而止。如果吃了两块榴莲(其中含有大约40克糖),便要扣去含相同含糖量的饭,即大半碗。 每一大勺米饭里含有10克糖,那么,同样含有10克糖的水果有1/4个火龙果、1/3个芒果、半块榴莲、一块巴掌大小的西瓜、一根香蕉、3颗荔枝、8克龙眼。也就是说,如果吃了一根香蕉,那么正餐就得少吃一勺饭;如果吃了9颗荔枝,那最好少吃三勺饭。 |
» 猜你喜欢
315求调剂
已经有8人回复
312求调剂
已经有5人回复
一志愿郑州大学材料与化工085600,求调剂
已经有4人回复
315分 085602 求调剂
已经有7人回复
298分 070300求调剂
已经有5人回复
349求调剂
已经有9人回复
302求调剂
已经有4人回复
化工调剂303分,过四级
已经有10人回复
321求调剂
已经有14人回复
296材料专硕求调剂
已经有14人回复
2楼2007-06-15 19:43:54














回复此楼