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夏日饮食“男女有别”
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女孩夏天多吃鸭肉“夏天女孩子可以多吃鸭子肉,鸭子是凉性的,对肺有好处,但是男同志凉东西要少吃。” 外界温度高,有时候湿度大,那就得调理,湿度大的时候可以多喝绿豆粥。绿豆、海带在一起熬一下。喝绿豆汤的时候最好连皮都吃了。包括绿豆芽都把皮弄掉了,其实应该都吃了。” 男孩食油腻更易贫血“现在大家饮食的实际情况是吃油腻的比较多,又加了很多作料,这就更不健康了。根据一项在广州、上海进行的调研显示,吃这些东西导致贫血的孩子比较多,而且是男孩比女孩多。多吃油腻不但容易导致心脑血管病,而且还会引起缺锌、缺钙等做饭注意荤素搭配,多吃粗粮。粗粮中第一是玉米面,第二是荞麦面,都是营养价值很高的食物。” |
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2楼2007-06-09 11:43:50
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s6053楼
2007-06-09 11:46
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谢谢分享!!














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