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etin

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[交流] 如何看待托福考试中的紧张（外语路上，与风同行）已有5人参与

从小到大无数次的考试，无数次的紧张，托福考试依然如此。考试时手心里的汗也习以为常。一开始遇见不会的题目，就会紧张得不行，甚至手都会颤抖。总觉得身为一个学生不应该惧怕考试，但每次考试即将来临，我就会十分紧张，无论是在吃饭还是在睡觉，脑海中都会浮现出考不出好成绩之后的失落和无奈。对于一个学生来说，成绩几乎是最重要的东西，而每次考试便是将你最总要，最看重的东西公布于众，让大家来评定，每天努力的学习，就是想得个高分。可是自己却总是不自信，即使已经很努力学习，即使自己认为不可能比现在更刻苦了，在考试之前还是会紧张，会想很多东西，于是就与老师及辅导老师交流，老师说这是正常情况，在反复的紧张，心理波动的磨练下才能成长。才会更加沉着的面对考试，以及其他任何事情。听了老师的话我心里会稍微好一些，但是考前紧张，还是一如既往。
　　随着考试次数的增加和年龄的增长，慢慢的就波澜不惊了，每次考试都是在一个平稳而又紧张的情绪下度过，习惯了有紧张伴随的考试。在紧张状态下我似乎才能完全的发挥自身水平。无论是简单还是困难。再到后来慢慢发现，或许考试和紧张就是孪生兄弟，总是会结伴而生。怕考试是没用的，紧张也是必然的。唯一能做的就是习惯。就好像夏天是炎热的，冬天是寒冷的，而考试的气氛本来就是紧张的。这是规律，也是事实。改变不了我也就只好顺从。哪有没有波澜的大海。既然想乘船，就要担得住风浪，这也未尝不是对人性格的一种考验。一种淬炼。当自己能从容面对考试似的紧张，那么成绩定会有所提高，而内心也会以此得到升华。
　　人生的磨练无处不在，考试仅仅是其中之一。冷静的去看待紧张，听上去似乎有些矛盾，可实际上这正是考试的一个重要方面。考试不但是在检验知识的多少，更是检验心理素质的好坏。一个人，知识是重要的，一颗坚定的心，一个勇敢冷静的灵魂更是重中之重。在每次考试时我总会想，这又是一次知识和心灵的双重考验，更是一次知识和灵魂双重提高的机会。我的手依然冒汗，考前依然睡不着，茶不思饭不想。可我踏进考场时的的脚步却越发的坚定，自然。因为我了解紧张，我和它已经是多年的朋友。没有它的考试，便不是真正的考试。是它给了我信心，给了我启发，让我勇敢的面对学习和生活中的每一件事。我的成长因它而更加迅速。我也因为考试紧张慢慢强大了自己的灵魂。学习无处不在，应对考试紧张更是重要的学习科目。只有将知识和沉着结合起来，才能建立强大的自信，才能有所建树，有所成就。这就是我面对考试紧张的所想，所感，所学，所悟。希望对还在被考试紧张所困扰的学生们一点点启发。一点点帮助。
转自：http://www.kekenet.com/toefl/201209/199523.shtml

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