应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

Znn3bq.jpeg
小木虫论坛-学术科研互动平台 » 科研生活区 » 外语学习 » 心情日记 » 双语阅读——终结拖延症：别告诉我你做不完
331/4返回列表1234下一页
查看: 3227  |  回复: 32
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

etin

荣誉版主 (知名作家)

优秀版主优秀版主

[交流] 双语阅读——终结拖延症：别告诉我你做不完 已有24人参与


　　　Some people may wonder why procrastination advice seems to never work for them and if there is a deeper issue at hand. Well, for 20 percent of the population who are chronic procrastinators, it is a serious problem that needs to be addressed.
　　一些人会觉得治疗拖延症的方法对他们总是不起作用，会不会症结不在这里。其实，20%的人都有拖拉的毛病，这个问题值得好好讨论一下。
　　Surround yourself with doers: It's healthy for a chronic procrastinator to surround herself with people who are likely to do things. It'll be a good influence on those with a tendency to delay tasks.
　　和有执行力的人在一起：对拖延症患者来说，和愿意做事的人多相处是很有裨益的。这会给他们施加正面力量。
　　Just take a small step at a time：For example, if you're supposed to write an essay, start with a few paragraphs, and if that's too much for you, resolve to write just one. If that's still overwhelming, stick to a couple of sentences or even a few words.
　　每次做一小步：比如，如果你要写论文，先写几个段落，如果你觉得完成几个段落对你来说量太多，那就先写一个段落。如果这样还不能完成，可以先写几个句子，甚至是几个单词。
　　Set up a reward system: People like to do things they enjoy doing. Rewarding yourself with something you enjoy after you complete something that you've been dreading to do. For example, reward yourself with half an hour of Desperate Housewives after doing laundry.
　　建立奖励机制：人们总是会做他们喜欢做的事，在你完成某件事后可以奖励下自己。比如，洗完脏衣服后可以看半小时的《绝望主妇》犒劳下。
　　Public posting: Because procrastinators care so much about how others view them, they are more likely to do tasks when they publicly announce it. Then when you've completed it, let everyone know that you've done what you set out to do. The "likes" and congratulatory tweets will feel very satisfying.
　　公众监督：拖延症患者很介意别人对他们的看法，所以如果别人都知道他们最近在忙什么，他们会因为顾及面子尽快完成。当做好事情后，让每个人都知道你的成果。微博上的“顶”和鼓励的话会让他们很有满足感。

转自：http://edu.sina.com.cn/en/2012-09-13/145769395.shtml


[ Last edited by etin on 2012-9-14 at 08:24 ]
回复此楼

» 收录本帖的淘帖专辑推荐

外语学习资料集 英语学习和考研 豌豆花园 杂贴
奋斗的牛牛 英语阅读

» 猜你喜欢
淡定如风，坚毅如艾
1楼 2012-09-14 08:21:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

lxg133298

荣誉版主 (文学泰斗)

Stay Hungry. Stay Foolish.

优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
内容已删除
赞一下(1人) 回复此楼
四时院中竹叶缘，三更梦里墨书香，几度浮生度日暮，一溪烟月枕中藏，雨解情思风锁门，雾迷书亭幻入真。
2楼2012-09-14 08:22:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

lxg133298

荣誉版主 (文学泰斗)

Stay Hungry. Stay Foolish.

优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
风哥 图片 挂了哦～
赞一下 回复此楼
四时院中竹叶缘，三更梦里墨书香，几度浮生度日暮，一溪烟月枕中藏，雨解情思风锁门，雾迷书亭幻入真。
3楼2012-09-14 08:23:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

etin

荣誉版主 (知名作家)

优秀版主优秀版主
引用回帖:
3楼: Originally posted by lxg133298 at 2012-09-14 08:23:01
风哥 图片 挂了哦～

done
你咋知道我放图片了哈
赞一下 回复此楼
淡定如风，坚毅如艾
4楼2012-09-14 08:23:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

seagrove

禁虫 (文坛精英)

小盼妞

优秀版主优秀版主
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
内容已删除
回复此楼
最近迷上林峰了，一直觉得人家过帅不值得迷来着……=_=!
5楼2012-09-14 08:23:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lxg133298

荣誉版主 (文学泰斗)
引用回帖:
5楼: Originally posted by seagrove at 2012-09-14 08:23:51
你已经 没得救了……...

6楼2012-09-14 08:24:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lxg133298

荣誉版主 (文学泰斗)

Stay Hungry. Stay Foolish.

优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
引用回帖:
4楼: Originally posted by etin at 2012-09-14 08:23:42
done
你咋知道我放图片了哈...

我点开之后 发现图片没有显示～
赞一下 回复此楼
四时院中竹叶缘，三更梦里墨书香，几度浮生度日暮，一溪烟月枕中藏，雨解情思风锁门，雾迷书亭幻入真。
7楼2012-09-14 08:24:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小河流水2008

金虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
Not bad!很有价值的说！！！！！
赞一下 回复此楼
小河流水哗啦啦...
8楼2012-09-14 08:31:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

suplee

至尊木虫 (文坛精英)

天行者-暗夜骑士 啊呜。。。
拖延症很伤人啊。。。
回复此楼
天空未留痕迹，鸟儿却已飞过
9楼2012-09-14 08:43:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

etin

荣誉版主 (知名作家)

优秀版主优秀版主
引用回帖:
7楼: Originally posted by lxg133298 at 2012-09-14 08:24:42
我点开之后 发现图片没有显示～...

哈哈  smart
回复此楼
淡定如风，坚毅如艾
10楼2012-09-14 09:01:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 etin 的主题更新
331/4返回列表1234下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 一志愿A区211，22408 321求调剂 +7 随心所欲☆ 2026-04-15 8/400 2026-04-21 08:22 by Equinoxhua
[考研] 295分求调剂 +6 ?要上岸? 2026-04-17 6/300 2026-04-21 08:18 by Equinoxhua
[考研] 一志愿中科大材料与化工，353分还有调剂学校吗 +11 否极泰来2026 2026-04-15 13/650 2026-04-20 22:31 by Equinoxhua
[论文投稿] 有没有接收比较快的sci期刊呀，最好在一个月之内的，研三孩子求毕业 20+4 之护着 2026-04-16 7/350 2026-04-20 15:45 by 豆豆7758
[教师之家] 又一批高校组建人工智能学院 师资行吗 不是骗人吗 +4 yexuqing 2026-04-19 4/200 2026-04-20 14:47 by brantleo
[考研] 337求调剂 +3 jyz04 2026-04-18 3/150 2026-04-20 12:24 by 研可安
[考研] 求计算机方向调剂 +3 Toffee2 2026-04-16 6/300 2026-04-19 22:37 by ll叶
[考研] 291求调剂 +11 关忆北. 2026-04-14 11/550 2026-04-19 17:16 by 中豫男
[考研] 304求调剂 +8 castLight 2026-04-16 8/400 2026-04-19 17:14 by 中豫男
[考研] 求调剂 +10 小聂爱学习 2026-04-16 12/600 2026-04-19 16:51 by 中豫男
[考研] 291求调剂 +12 关忆北. 2026-04-14 13/650 2026-04-19 16:50 by 中豫男
[考研] 085404 22408 309分求调剂 +10 lzmk 2026-04-14 11/550 2026-04-19 16:42 by 中豫男
[考研] 307中医考研调剂 +9 于以采蘩 2026-04-14 9/450 2026-04-19 08:41 by 烟雨流涯
[考研] 294求调剂 +15 淡然654321 2026-04-15 15/750 2026-04-19 08:20 by cuisz
[考研] 300求调剂 +12 橙a777 2026-04-15 12/600 2026-04-18 23:51 by 路病情
[考研] 接受任何调剂 +6 也就是栗子 2026-04-17 7/350 2026-04-18 17:20 by 涵竹刘
[考研] 收到复试调剂但是去不了 +8 小蜗牛* 2026-04-16 8/400 2026-04-18 11:15 by zixin2025
[考研] 急需调剂 +9 绝不放弃22 2026-04-15 10/500 2026-04-18 08:09 by chixmc
[考研] 322求调剂 +6 tekuzu 2026-04-17 6/300 2026-04-17 13:48 by Espannnnnol
[考研] 一志愿沪9，生物学326求调剂 +9 刘墨墨 2026-04-15 9/450 2026-04-16 17:14 by 崔崔崔cccc
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭