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友情提醒：20件事高考第一天要注意
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俗话说“万事开头难”，高考也是如此，面临高考，一些考生可能一上来感觉有些紧张或茫然。对此，有关专家进行了分析和总结，认为高考第一天，一般应注意以下二十个方面的事情： 一、考前生理准备： 考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起早，但是有要适当哟，如果太早睡觉，与自己的生物钟反差大，会事与愿违。 饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。 二、考前物质准备： 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油等等。 三、考前心理准备： 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心；考点已采取了有效的保障措施，不会有什么事。 四、高考当天早晨，应有良好的心理暗示： 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。应该有“平时当高考，高考当平时”的精神暗示 五、注意早餐： 一定要吃丰盛的早饭，用餐要从容，但不能过于油腻，也不能吃的太饱。 六、浏览笔记、公式、定理和知识结构： 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。 七、自信地前往考点，要暗示自己有信心： 暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信。难易无所谓，大家是公平的。 八、进考室前10分钟在考室外最好是一人平静地度过： 可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。最好去一次卫生间，既解决了后顾之忧，又可以放松精神。 九、入场前提醒自己作到“四心”： 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 十、见老师，问声好： 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。 |
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