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springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
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压力大精神衰弱 让你宁神益智抗抑郁的食物
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压力大精神衰弱 让你宁神益智抗抑郁的食物 2012年09月08日 10:27:10 来源： 爱美网 一、宁神食物篇 1、百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、 虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”经临床观 察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。 2、酸枣仁 酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。 药理研究证实，酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡引起的兴奋状态，酸枣仁具有镇静、催眠作用。经临床应用证明，生用、炒 用都有催眠效果。 链接地址：http://news.xinhuanet.com/health/2012-09/08/c_123689143.htm |
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