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1楼 2012-09-03 07:48:29

已阅关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

Iris猫咪

新虫 (小有名气)

应助: 17 (小学生)
金币: 259.5
红花: 2
帖子: 148
在线: 21.5小时
虫号: 1935852
注册: 2012-08-12
性别: MM
专业: 代谢综合征

【答案】应助回帖

★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
amisking: 金币+3, 鼓励积极发帖帮助解答问题。 2012-09-03 20:30:57

碳酸钙D3将钙与维生素D进行有机结合，确保人体高效吸收。但有两个副作用1.嗳气、便秘。2.过量服用钙片可发生高钙血症，影响肾功能。高尿酸血症严重时也会影响肾功能，有可能发生痛风性肾病。
补钙时可参考以下几条原则:一是尽量从天然食品,而不是药丸中补钙,饮食结构日趋合理;二是钙剂并非越昂贵越好;三是在进餐时服用钙剂,可增强人体对钙质的吸收;四是一次服钙剂不宜超过500mg（因为饮食均衡时膳食可以提供400-500mg的钙了）。