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lijishen

铁杆木虫 (著名写手)

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[交流] 女生脾虚吃什么好呢

脾虚吃胃用中药蜜浆，效果最好
红枣又称脾虚胃寒克星，由多种名贵药材和蜂蜜泡成，《名医别录》中
就说，有健脾暖胃，同时还有祛湿的功效，对治疗脾虚效果很好，且
吃用方便，有成品，购买就可以吃，没有副作用，绿色完全。
注：含糖高，血糖高的人群不可以吃。。。。。。。。。。。。。
脾虚吃食物大枣
脾胃虚弱者宜常食之。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的
作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的
记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃
弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚吃食物樱桃
性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调
中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元
气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚吃食物芡实
性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤
其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
脾虚吃食物菱角
熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍
义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也
有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”
《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚
者食之为佳。
脾虚吃食物莲子肉
性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，
气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药
解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，
遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀
频多者，最宜食之。
脾虚吃食物党参
性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指
出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相
远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所
用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以
潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比
人参更广泛。
脾虚吃食物太子参
又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元
气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中
还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”
脾虚者宜常食这些食物之外，脾虚之人还宜服
食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢
鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河
车、白术、甘草等脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马
奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞
麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西
瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼
蒿、菠菜、莼菜、发菜、菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、
地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大
海、薄荷等。

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