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604gq(金币+1):有道理 3X
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我个人的经验,因为我原来也是经常便秘的,有时经常用开赛露的.那个可以有立杆见影的效果,但是长期对肠胃不好,况且吃的东西的营养也无法吸收.有几个方法可以参考; 1.一般大家都说空腹吃香蕉,但我认为那是便秘不厉害而且是有火气的或者平常不经常吃水果,如果你本身就是寒性的,那么吃香蕉会没什么作用的 2.我觉得还是整个身体的条理,尤其是女的经常减肥,吃了太多的蔬菜水果,结果最好弄得自己经常便秘,就是没有吃主食的原因,所以我现在开始吃主食,而且经常吃糙米+粳米.经常吃过一段时间就起作用了,现在我已经便便正常了.寒性身体少吃水果,生的蔬菜也要少吃.这样气血才通的,自然也就便便了 |
3楼2007-05-25 17:14:37
4楼2007-05-25 20:51:08
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