| 查看: 613 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
lrj107hn铁杆木虫 (著名写手)
路人甲-肥龙
|
[交流]
缓解耳鸣的几个小动作
|
||
|
在日常生活中，我们可做通过以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。 1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。 2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。 3.张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。 4.屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。 |
回复此楼» 猜你喜欢
362求调剂
已经有14人回复
-
求调剂 302分初试 0854
已经有4人回复
-
299求调剂
已经有4人回复
-
266分，一志愿电气工程，本科材料，求材料专业调剂
已经有3人回复
-
312求调剂
已经有4人回复
-
315求调剂
已经有7人回复
-
土木304求调剂
已经有3人回复
-
316求调剂
已经有16人回复
-
一志愿华东理工大学，080500学硕，317分，求调剂
已经有13人回复
-
材料与化工306分找调剂
已经有9人回复
qwliu110110
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1199.6
- 红花: 1
- 帖子: 112
- 在线: 40.8小时
- 虫号: 331855
- 注册: 2007-03-25
- 专业: 环境化工
2楼2007-05-28 22:59:50
diudiu19202011
金虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 933.8
- 帖子: 1352
- 在线: 59分钟
- 虫号: 362091
- 注册: 2007-05-05
- 性别: MM
- 专业: 药物
3楼2007-05-29 12:23:48
4楼2007-06-03 10:26:44
