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[美肤]九种食物吃出细皮嫩肉！
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[美肤]九种食物吃出细皮嫩肉！ 1.西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。 2.胡萝卜 3.牛奶 4.西红柿 5.大豆 6.猕猴桃 7.肉皮 8.三文鱼 9.海带 |
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