| 查看: 656 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
吃啥能让眼睛明亮健康
|
|||
|
“计算机族”因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。那么吃啥能让眼睛明亮健康？ 维生素B族 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象； 2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮； 3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。 决明子 决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 |
回复此楼» 猜你喜欢
什么时候开奖？
已经有4人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有27人回复
-
为什么余额宝的年化利率越来越低？主要原因有哪些？
已经有3人回复
-
2027广东省杰青
已经有9人回复
-
朋友圈看到的
已经有5人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有110人回复
-
明天放榜？
已经有5人回复
-
时间戳变了，能看出什么问题？
已经有11人回复
-
重要消息，中午系统在维护
已经有10人回复
-
投稿咨询
已经有6人回复
juliana_zou11
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2710.8
- 散金: 10
- 帖子: 1494
- 在线: 463.9小时
- 虫号: 245737
- 注册: 2006-04-29
- 性别: MM
- 专业: 抗体工程学
2楼2007-05-11 12:33:26
juhuaquan
铁杆木虫 (文坛精英)
我是天使，你愿做我的翅膀么？
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 3.33
- 金币: 6029.4
- 红花: 9
- 帖子: 13379
- 在线: 51小时
- 虫号: 226984
- 注册: 2006-03-23
- 性别: MM
- 专业: 工程热物理相关交叉领域
3楼2007-05-11 12:42:29
4楼2007-05-11 13:03:10
chaizibin2007
木虫 (正式写手)
聚烯烃
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1582.8
- 帖子: 328
- 在线: 26小时
- 虫号: 333892
- 注册: 2007-03-29
- 性别: GG
- 专业: 应用高分子化学与物理
5楼2007-05-11 13:28:23
